こんにちは！二天堂鍼灸院 元気のツボの寺元です
このページをご覧いただいているということは
あなたも腰痛で悩んでいるのではないでしょうか？
例えばこのような状態はありませんか？
- 朝起きると腰が痛くて動き出すのがつらい
- 長時間座っていると腰が固まる
- マッサージや整体に通ってもすぐ戻る
- 病院では「異常なし」と言われた
- 痛み止めを飲み続ける生活に不安がある
- 腰のせいで趣味や運動を諦めている
実は腰痛は日本人の多くが経験する症状ですが
原因が特定できない腰痛が85％以上とも言われています。
そのため
- 病院
- 接骨院
- マッサージ
- 整体
などを何件も回っても変化がなく
「もう仕方ないのかな」と諦めてしまう方も少なくありません。
しかし身体の状態をしっかり確認し
適切に整えていけば
腰の状態が変化していく可能性は十分あります。
腰痛でお困りでしたら
一度ご相談ください。
他にも鍼灸の効果や適応症状についても
別の記事でご紹介していますのでこちらもぜひご覧ください！
当院で腰痛が良くなった方の声
長年の腰の違和感がスッキリしました
40代 女性 デスクワーク
デスクワークで長年腰の重だるさに悩んでいました。
整体やマッサージにも行きましたが、数日で元に戻る状態でした。
こちらで施術を受けると、施術後から体の動きが変わった感じがあり
数日後には腰の可動域が広がりました。
長年違和感があった部分もスッキリして
仕事中の腰の負担がかなり楽になりました。
説明も丁寧で安心して通えています。
※個人の感想であり効果を保証するものではありません
動くたびに気になっていた腰痛が楽になりました
50代 男性
立ち上がる時や前かがみになる時に腰が痛くて
日常生活でもかなり困っていました。
病院では大きな異常はないと言われ
どうしていいか分からない状態でした。
こちらでは姿勢や体の動きを細かく見ていただき
腰に負担がかかっている原因を説明してもらえました。
施術後は体が軽くなり
腰を動かす不安も減りました。
セルフケアも教えてもらえるので助かっています。
※個人の感想であり効果を保証するものではありません
なぜ他では良くならなかった腰痛でも当院では変化が出るのか
理由①
腰だけを見ない検査
腰痛の原因は腰だけではなく
- 股関節
- 背骨
- 筋肉のバランス
など様々な要因が関係しています。
腰だけを揉んでも
原因が変わらなければ
すぐ元に戻ってしまいます。
当院では
- 姿勢
- 関節の動き
- 筋肉の硬さ
- 動作時の歪み
などを細かく確認して
原因を探ります。
理由②
骨まで届かせる深い鍼施術
当院の特徴は
深く多く刺す「しっかり効かせる鍼」
です。
筋肉の奥にある硬くなったポイントに
しっかり刺激を入れていきます。
そのため
- 軽い刺激が好きな方
- 強い刺激が苦手な方
には合わない場合もありますが
しっかり刺激を入れることで
体の変化を感じる方も多くおられます。
理由③
再発を防ぐセルフケア指導
腰痛は施術だけでなく
日常生活の影響も大きいです。
当院では
- 姿勢のアドバイス
- セルフケア
- 日常生活の注意点
などもお伝えし
再発しにくい体作りをサポートします。
腰痛はどれくらい通えば良くなりますか？
腰痛の状態は人によって違いますが
これまでの経験では以下が目安です。
軽度
2〜3週間
4〜6回
中度
1〜2ヶ月
8〜12回
重度
2〜3ヶ月
12〜18回
腰痛の方が気をつけたい生活習慣
長時間同じ姿勢
デスクワークなどで
同じ姿勢が続くと腰の負担が増えます。
30〜60分に一度は
体を動かすことが大切です。
無理に我慢して動き続ける
腰痛があるときに「動いた方がいい」と思い、痛みを我慢して無理に動き続けてしまう方がいます。
しかし強い痛みがある状態で無理をすると
筋肉や関節に負担がかかり、状態が悪化する可能性があります。
まずは体の状態を確認し、無理のない範囲で体を動かすことが大切です。
原因を調べずに放置する
「そのうち良くなるだろう」と思い
長期間放置してしまう方も少なくありません。
しかし腰痛の原因が
- 筋肉
- 関節
- 姿勢
- 体の使い方
などにある場合、そのままにしていると慢性化することもあります。
早めに体の状態を確認し、適切に整えていくことが大切です。
最後に
私は学生時代
スポーツで怪我をした際に
鍼灸院で施術を受け
体の状態が変わった経験があります。
その時の経験から
同じように体の悩みで困っている方の力になりたいと思い
この仕事を選びました。
腰痛は皆さんが多く抱えているお悩みの一つで
- 年齢のせい
- 仕方ない
- 我慢するしかない
と言われ諦めている方もいらっしゃいます。
しかし身体の状態を確認し
適切に整えていくことで
変化していく可能性があります。
もしあなたが
- 長年腰痛で悩んでいる
- どこに行っても変わらなかった
- もう諦めかけている
そんな状態なら
一度ご相談ください。
あなたが腰の不安を気にせず
日常生活を送れるよう
全力でサポートいたします。
他にも鍼灸の効果や適応症状についても
別の記事でご紹介していますのでこちらもぜひご覧ください！
